Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.
Montag | DienstagNur Frauen | Mittwoch | DonnerstagNur Frauen | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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PilatesOnline Zoom09.30 - 10.30 |
Zumba ToningZoom Online10.30 - 11.55 |
MobilityZoom Online09.45 - 10.45 |
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3x3 Training11.15 - 12.15 |
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Functional Training18.00 - 18.50 |
Zumba17.50 - 18.40 |
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Body Workout19.00 - 20.00 |
Pilates18.15 - 19.15 |
Body Fit18.45 - 19.10 |
Faszio Pilates18.00 - 18.50 |
Body-Fit18.00 - 19.00 |
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Funtone19.00 - 20.00 |
Functional Prep. Fitness19.00 - 19.45 |
Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.